家人们，谁懂啊！今天早上出门的时候，华北等地的小伙伴感受的还是20℃出头的雨后清凉！（谢谢降雨！）

(相关资料图)

可是预报告诉我，明天起，华北中东部、黄淮等地将有持续性高温天气过程，而且比上个月端午假期那一轮高温过程持续时间更长，部分地区40℃的酷热又双叒要来了！真的是欲哭无泪啊！

中央气象台预计，7月5日-10日，北京中南部、天津、河北大部、河南中北部、山东中西部、辽宁西南部、陕西关中等地日最高气温有37～39℃，其中河北中南部、河南北部、山东西北部部分地区日最高气温可达40℃或以上，河北东北部、辽宁西南部局地将接近或突破历史同期极值。

此次过程高温最强、影响范围最大时段将出现在5-7日；8-10日，受降雨和弱冷空气影响，高温范围有所减小，北京、天津、河北北部、辽宁西南部等地高温基本结束，但河北中南部、河南中北部、山东西部等地高温持续。

几乎同时，南方的高温“剧情”也在火热上演。明天，江浙沪“包邮区”的高温会暂时中断。

6日至7日，江南雨水暂歇，高温返场。35℃以上的范围几乎覆盖长江以南大部地区，体感温度毫不费力就能超过40℃，最低气温也大多在27℃~29℃，想要舒适点儿，空调估计要开全天了。

热得最持久的大城市要属福州。6月25日至今，福州已经连续出现10个高温日，而今年以来的高温日数也已达到16天！从目前预报来看，未来一周福州的高温“连续剧”可能都不会断档，“糊州”小伙伴们，你们加油！

看完火红火红的预报图，咱们还是看点“绿”的让眼睛降降温。

受东北冷涡影响，今天，辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古等地雨势猛烈。预计今晚至明天，辽宁北部、吉林、黑龙江中南部、内蒙古东北部等地将有大到暴雨、局地大暴雨。中央气象台7月4日18时继续发布暴雨蓝色预警。

虽然上述地区免遭高温炙烤，但受强降雨影响，内蒙古东北部、东北部分地区等地有暴雨灾害中高风险，大家要警惕山洪、地质灾害和城乡积涝。

南方的主雨带将维持在长江沿江一带。预计6日至8日，冷涡后部不断有冷空气渗透南下与西南暖湿气流在副热带高压外围交汇，因此，西南地区东部至江汉、江淮、江南北部还将有一轮降雨天气过程，部分地区有暴雨，局地有大暴雨。

这轮降雨虽然整体降雨量不大，但由于发生在“副高霸霸”的外围，具有充足的不稳定能量，因此对流性会比较强，需关注临近预报，警惕神出鬼没的强对流天气。