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1、面部肌肉运动技术：人的面部有额肌群、颧肌群、额下肌群、鼻肌群。对于这四个肌肉群，每组轮流做10次，组间间隔1分钟做3组，可以加强面部肌肉的弹性，增加面部肌肉的充分性。

2、为面部提供良好营养。

3、搓脸法：双手轮流搓人体的额头、脸颊、下巴、鼻尖(使用洗面奶时)，感觉各部位微热。

4、面部熏蒸：取一个较高的脸盆，里面盛有不超过一半的沸腾热水(水温适合自己)，在脸盆上裹一层保鲜膜，然后在中间开一个脸大小的洞，深呼吸，对着这个洞熏蒸面部(不要让热水沾到脸上)。

5、这样就可以把热水的蒸汽全部熏到脸上，一般1分钟，一天一次。蒸汽熏蒸能有效清除面部毛孔内的污垢，使皮肤毛孔松弛。

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